Diety
Goto page Previous 1, 2, 3, 4

Hammerjan · Joined: 11 Jun 2007 Posts: 1578 Read: 0 topics Warns: 0/5

No dobra,sam niewiele wierzy³em w teoriê paczka,by³em wtedy m³ody i g³upi..;]
A tego o magazynowaniu to nie wiedzia³em.Dzieki za rade,przyda sie na biologie.;]
Ale nawet je¶li to w takim razie nie wszystkie,tylko ma³a czastka kalorii wp³ywa na t³uszcz.Czyli w zimê powinno siê je¶æ wiêcej,¿eby mieæ grubsz± warstwê t³uszczow± i byæ na ch³ód bardziej odpornym.
A na lato powinno siê je¶æ tyle ile trzeba,¿eby czuæ przewiew powietrza i sprawiaæ by skóra oddycha³a.

I masz racje.Zdrowie jest najwa¿niejsze(zawsze to powtarzam znajomym) ni¿ wygl±d.
Jak to mówi±:nie szata(ani mundurek) zdobi cz³owieka.

Mystic · Joined: 22 Jun 2007 Posts: 113 Read: 0 topics Warns: 0/5

W lato jak jest ciep³o powinno siê wiêcej piæ, w zime bywa siê bardziej g³odnym dlatego, ¿e przy¶piesza metabolizm w celu podgrzania temperatury ciala. Z drugiej strony zazwyczaj w zimê ludzie siedz± w domu i mniej siê ruszaj± i po to odczuwamy g³ód i pragnienie, ¿eby siê w pewnym sensie 'automatycznie' dostosowaæ do tych potrzeb ^^ Nie trzeba byæ niewolnikiem swoich potrzeb, ale zawsze dobrze braæ pod uwagê zdanie m±drego naszego mechanizmu podtrzymywania ¿ycia.

Hammerjan, kaloria to jest jednostka energii, mo¿na j± przeliczyæ na d¿ule (jednostka ciep³a dok³adniej mówi±c, np. po hiszpañsku calor=ciep³o), a nie cukru. Kalorie s± zawarte zarówno w cukrach jak i w t³uszczach. Nie jest tak, ¿e t³uszcz który jesz jest bezpo¶rednio dodawany do brzucha, to i tak wszystko musi ulec strawieniu i przekszta³ceniu i jak s³usznie powiedziale¶, tylko niewielka czê¶æ, czy to wêglowodanów czy t³uszczów, jest magazynowana w postaci sad³a pod skór± XD

To co¶ jak by¶ mia³ ognisko: wêglowodany s± jak suche ga³±zki, których nie jest du¿o, ale daj± szybki i ³atwy ogieñ. T³uszcz za¶ mo¿na porównaæ do grubych k³od drzewa, które zajmuj± siê dopiero po pewnym czasie ci±g³ego podgrzewania, ale za to p³on± o wiele d³u¿ej. Wszystko to, co nie zap³onê³o na ognisku, po pewnym czasie ch³op zabiera i odk³ada do magazynka (brzuszka) i tu nasze 'niemal liryczne' porównanie bierze w ³eb, bo w tym magazynku od³o¿one ma³e ga³±zki zlepiaj± siê w grube k³ody Smile

I w³a¶nie od tego cukru w coca-coli i s³odyczach mo¿na przytyæ tak samo jak od t³ustego smalcu.

EDIT: szuka³em przed chwil± w internecie dla upewnienia siê, ¿e nie piszê bzdur, dok³adnych warto¶ci energetycznych t³uszczów i dane o przyswajalno¶ci wêglowodanów i patrzcie¿, co znalaz³em :

kika75 · Joined: 05 May 2010 Posts: 89 Read: 0 topics Warns: 0/5

czytałam że można zgłosić sie do dietetyka jak ostatnio byłam w salonie ayurveda center w warszawie na masażu relaksującym to własnie u nich można umówić sie na takie spotkanie nie wiem może pójdę.